スタジオチャクラ 代表
松木文子 Matsuki Ayako
30代後半、旅行先のタイではじめてヨガを体験。 気持ちが軽くなり、今まで感じたことのない解放感を体感し日常でヨガを取り入れ始める。 ヨガを始めたことで自分自身の変化を感じ、さらに深く学びたいと、全米ヨガアライアンスRYT500を取得。 同世代の女性を中心にホルモンバランスを整え、疲れにくい体づくりを広めたいと、20年以上続けた前職を辞め、ヨガスタジオチャクラをスタート。
YOGAスタジオチャクラではお一人お一人が抱えている
身体や心の悩みに寄り添ったプログラムをご提供。
中でも
デスクワークが増えたことやスマホの利用による姿勢不良
からくる《猫背・反り腰》《つらい肩こり》
運動不足による筋肉量の低下や仕事、日常生活における
姿勢のクセなどからおこる《骨盤のゆがみ》など
現代社会において多く見受けられる
身体の症状、そして、人間関係や自己肯定感を
起因とする《ストレス》などに
YOGAの持つ呼吸法を使い
改善、解消してまいります。
私も永らく務めていた仕事に大変なストレスを
感じていた時にYOGAに出会い
YOGAに救われた経験から
より多くの方にYOGAを
お伝えしたいとこの
YOGAスタジオチャクラを開きました。
ひとりでも多くの方のお悩みの解決に
寄り添うことが出来れば幸いです。
チャクラとは
サンスクリット語で車輪、回るという意味。
人体には7つのチャクラ
(エネルギーが出入りする場所)があり、
ヨガの呼吸とポーズ(アーサナ)でチャクラに
アプローチし活性化させ、心と身体の
バランスを整えていきます。
スタジオチャクラ 代表
松木文子 Matsuki Ayako
30代後半、旅行先のタイではじめてヨガを体験。 気持ちが軽くなり、今まで感じたことのない解放感を体感し日常でヨガを取り入れ始める。 ヨガを始めたことで自分自身の変化を感じ、さらに深く学びたいと、全米ヨガアライアンスRYT500を取得。 同世代の女性を中心にホルモンバランスを整え、疲れにくい体づくりを広めたいと、20年以上続けた前職を辞め、ヨガスタジオチャクラをスタート。
