チャクラは、広島駅から徒歩3分のヨガスタジオです。 女性特有の身体の悩みに寄り添ったヨガプログラムと、3つの料金プランでムリなく続けていただけます。 肩こりや骨盤底筋のゆがみ、猫背など現代の暮らしにおいてお悩みの多い身体の状態をヨガでスッキリさせませんか。 身体が硬いから・・・、なんだか難しそう・・・など、なんとなくハードルが高く感じてしまわれがちなヨガですが、実はゆっくり深く呼吸することを意識しながら身体を整えていくので、ハードな運動が苦手な方でも大変取組みやすく、身体も心も整います。 是非、体験メニューから一緒にはじめてみませんか。
日々の生活やお仕事などで身体の不調を訴える方が増えています。
特に女性の体のお悩みはつきません。
YOGAスタジオチャクラは
あなたの体のお悩みに寄り添ったプログラムで
身体と心のリフレッシュをご提供いたします。
猫背・反り腰
骨盤のゆがみ
つらい肩こり
スタジオチャクラ 代表
松木文子 Matsuki Ayako
30代後半、旅行先のタイではじめてヨガを体験。 気持ちが軽くなり、今まで感じたことのない解放感を体感し日常でヨガを取り入れ始める。 ヨガを始めたことで自分自身の変化を感じ、さらに深く学びたいと、全米ヨガアライアンスRYT500を取得。 同世代の女性を中心にホルモンバランスを整え、疲れにくい体づくりを広めたいと、20年以上続けた前職を辞め、ヨガスタジオチャクラをスタート。
大きな窓の開放的で明るいスタジオです。 白と木目を基調としたスタジオ内は、優しいお香の香りでリラックスしやすい空間に。 さらに、ゆったりとスペースをご利用いただくため、最大5名までのご利用となっております。
肩こりがツラい、スッキリさせたい。
デスクワーク、スマートフォンの長時間使用で起こる肩こり首のこりケア肩甲骨まわりをしっかりとほぐしヨガの呼吸とポーズで血流をよくし凝り固まった筋肉をほぐしていき肩こりしにくい体づくりをを目指します。
上半身をしっかり動かすことで二の腕まわりもスッキリ。
日常生活のちょっとした癖（足を組んだり、片側ばかりで鞄をもったり）日々の積み重ねで起こる猫背、反り腰 背骨、肩甲骨周りを中心に動かし背筋を使いながら姿勢美人を目指します！ 姿勢を正すことで痩せやすい体、バストアップにも効果的です。
さまざまな体の不調を引き起こす骨盤のゆがみ股関節まわりをしっかりとほぐし本来の正しい位置へと骨盤を矯正し疲れにくく太りにくい体づくりを目指します。
お腹まわりの引き締め下半身のむくみとりにも効果的です。
